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寶寶幾個月添加輔食

如何給寶寶添加輔食

  純母乳喂養的寶寶6個月大時, 媽媽可以給寶寶添加輔食, 滿6月齡的寶寶對餐桌上的飯菜產生興趣,并且開始流涎(流口水),推舌反應也逐漸消失,這些其實都表明一點:可以嘗試給寶寶添加輔食了。如果母乳量充足,添加輔食后仍可以母乳喂養。

  寶寶的消化系統還在發育當中, 容易出現消化不適的情況, 所以媽媽需要掌握添加輔食的原則。輔食添加的原則應是由少到多,由稀到濃,并逐漸添加。在寶寶剛開始進食輔食的時候可以給他們添加米糊狀的輔食, 但飲食還是母乳或配方奶為主, 這段時期只是讓寶寶嘗試吃點食物而已。媽媽應按序增加食物的種類、份量以及口味濃淡的程度, 不可操之過急。

  喂輔食請循序漸進

  1.用勺子喂。不要把輔食放在奶瓶里,一定要用勺子喂,讓寶寶習慣用勺子吃東西。比較初可以用勺子喂混合了母乳/配方奶粉的米湯/米糊,也可以先用勺子喂母乳/配方奶粉。讓食物滿勺尖,然后把勺尖放在寶寶的上下唇間,不要急著往里送,耐心等寶寶自己咬勺,一旦寶寶咬勺要耐心給予鼓勵。

  2.少量嘗試。寶寶比較初只是試吃,量是一個勺尖,他如果喜歡可再增加一個勺尖。

  3.多次嘗試。添加輔食其實是試吃,要有耐心讓寶寶慢慢適應各種新口味,不吃不強迫,可改日再試。

  4.質地由稀到稠、由細到粗,循序漸進。一定要給寶寶留足適應的時間。

  5.種類由一種到多種。初期一次只能喂一種新食物,做好飲食記錄。這樣做的好處是,當寶寶產生過敏等不良反應,父母容易找到“元兇”,可避免或延后再吃。

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給寶寶添加輔食有四忌

  隨著寶寶的成長身體需要大量的營養物質,所以在除了必要的主食之外寶寶還需添加大量輔食。給寶寶添加輔食要注意些什么事項呢?給寶寶添加輔食有四大禁忌,家長們需要留意的。

  給寶寶添加輔食忌過早

  剛剛離開母體的寶寶,消化器官還不完善,分泌功能比較差,這個時期寶寶不適合吃一些輔食。

  如果過早讓寶寶吃輔食,會增加嬰兒的消化負擔,消化不了的食物就會滯留在體內,造成寶寶腹脹、厭食和便秘,即使使用藥物增加腸胃蠕動,也會造成寶寶腹瀉。所以,如果寶寶出生四個月,不要給寶寶添加輔食。

  給寶寶添加輔食忌過晚

  有的家長寵愛寶寶,舍不得讓寶寶吃太多輔食,認為寶寶會消化不良。其實當孩子成長的時候,能力的需求也會增加,光吃母乳或者牛奶已經不能滿足孩子的生長需要,所以要適當添加輔食。另外孩子的消化器官已經健全了,具備了添加輔食的條件。

  而且,寶寶在成長的過程中,從母體中獲得的免疫力已經基本消耗完了,自身的抵抗力也需要增加適當的營養,如果這個時候不給寶寶添加輔食,寶寶的生長發育就會受到影響。

  給寶寶添加輔食忌過濫

  有的寶寶雖然能添加一些輔食,但是他們的消化器官仍然還很柔嫩,消化功能也還沒有健全,所以如果任意給寶寶添加輔食,會造成孩子消化不良。

  有的孩子非常任性,喜歡吃各種零食,而孩子要多少家長就給多少,這樣也是不對的,因為會讓孩子養成偏食、厭食的習慣,使孩子過于肥胖或營養不平衡。

  給寶寶添加輔食忌過細

  有的父母給寶寶喂食太過謹慎,給孩子吃的輔食也過于精細,這樣會使孩子的咀嚼功能得不到應該有的訓練,不利于寶寶牙齒的萌出和排列。有的食物不經過咀嚼散發不出食物的香味,所以也勾不起孩子的食欲,所以食物過于精細也不利于寶寶味覺的發育。

  寶寶的飲食營養不容忽視,既要全面,又要分階段。不同的階段給寶寶吃的食物不同,家長一定要引起重視。給寶寶添加輔食也有階段性,太早和太晚都不好,一般是四個月以上才可以。家長可以多翻看一些這方面的書籍,以便更好地照顧寶寶。

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什么時候給寶寶添加輔食

  雖然很多人都知道母乳的營養是任何奶粉無法比擬的,但是有很多產婦的家人看到產婦生完孩子后奶水出不來或者奶水不足,怕寶寶餓著,就要給寶寶添加輔食,這樣好不好呢?什么時候給寶寶添加輔食比較好?下面和親潤小編一起來看看!

  世界衛生組織建議,六個月前是純母乳喂養,并且母乳喂養可以持續到兩歲以上。對于輔食添加,世衛組織建議從六個月開始。

  關于這個問題,美國兒科醫師學會曾在2005年修改了母乳喂養指南,改為6個月開始添加輔食,此前一直是4個月開始添加。要知道,一個國家修改育兒方面的指南是非常謹慎的。

  添加輔食,也絕不是“宜早不宜晚”的。六個月開始添加輔食,也不是機械地按照時間來添加,而是要看嬰兒自己是否準備好了。

  這個背后的有兩點意義,一是我們的母乳足夠滿足六個月以內的孩子所有的營養需要;二是大部分的孩子在出生六個月以后開始能夠接受輔食,而如果你的孩子六個月了,還沒有添加輔食,也不意味他就一定會出問題,要根據孩子的具體情況來逐步添加輔食。

  現在一些發達國家在宣傳提倡母乳喂養時,都是非常嚴格的遵循這項指南。我國衛生部制訂的母嬰健康基本知識與技能上面也明確寫了,純母乳喂養應該是六個月。

  親潤小編提醒新媽媽,產后要及早給寶寶吸奶,即使還沒有奶水出來,也要讓寶寶吸。產后被認為是奶水不足的話,也要讓寶寶多吸,同時喝點開奶湯。

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添加輔食8種粗糧推薦

  寶寶到7、8月以就要添加一些輔食維護營養均衡,粗兩營養豐富是,可搭配性高,如今使用粗糧已經成為成為人們的一種飲食時尚,那給寶寶添加輔食有什么竅門?

  1.蕎麥。蕎麥面面糊可以從寶寶9個月時開始添加,1歲以后的寶寶可以適當吃一些蕎麥面條等食物。

  2.小米。小米湯從寶寶6個月就可以吃了,但是小米粥等顆粒狀的食物,要等寶寶能夠咀嚼了再開始添加。

  3.糯米。糯米不適合過早給寶寶添加,因為糯米不太容易消化。爛爛的糯米粥在寶寶1歲左右就可以吃了。

  4.黑米。黑米粥從寶寶9個月開始可以適量添加。

  5.高粱。高粱相對比較粗糙,去皮的高粱米粥可以在寶寶1歲以后給他們吃。

  6.黃豆。媽媽可以把黃豆打成豆漿給9個月以上的寶寶喝,黃豆做成的豆腐泥也可以在這時候給寶寶吃。

  7.紅小豆。用紅小豆做成細細的紅豆沙,可以給8個月以上的寶寶吃。與谷類食物混合成豆飯或豆粥給1歲以上的寶寶食用。

  8.燕麥。燕麥糊可以從寶寶9個月開始添加,燕麥粥可以從寶寶1歲開始以后開始添加。

寶寶輔食

  給添加寶寶輔食注意事項

  7個月左右的寶寶就可以開始試著食用少量粗糧糊。當寶寶8、9個月可以吃烤饅頭片、烤面包片等食物時,就可以用粗糧了。給寶寶添加粗糧比較好從小米和燕麥開始。然后再慢慢增加種類,難煮的可以先泡一會兒,再打成糊糊。

  帶皮的豆類例如黃豆、綠豆、紅小豆等對寶寶也有很多好處,但先不要讓寶寶吃整豆,應該煮爛、碾碎,否則寶寶既不容易消化(媽咪可以從寶寶拉的臭臭中發現整粒豆),也容易噎到寶寶。

  另外,在給寶寶吃粗糧開始比較好不要純的,而應該與細糧(大米、白面)混合在一起制作。

  稀粥是適合寶寶的比較佳美食。幾乎每一種粗糧都適合用來煮飯和煮粥,特別是經過高壓鍋烹飪,都能得到細膩口感的粗糧粥。因此,可以把粗糧煮粥或者和細糧混搭,或者粗細糧輪流食用,達到營養素均衡的目的。

  用米搭配各種粗糧制成紅棗粥、綠豆粥、蘿卜粥等,對寶寶來說,具有養脾益胃、清熱解毒、化痰利尿的功效。

  紅薯粥、山藥粥可以在寶寶5、6個月的時候食用,去皮去核的紅棗粥也可以在他們5、6個月的時候吃,蘿卜粥在7、8個月的時候也可以吃了。

  既然粗糧的口感粗糙,那媽咪們不妨將粗糧磨成面兒,比如燕麥、小米、紫米等,在鍋中炒熟后在攪拌機中磨成面。然后加水和成面,寶寶的粗糧面條就OK了。和面時,可以加入蔬菜水,總之,寶寶喜歡什么味道就可以添加,變著花樣來營養好,寶寶也喜歡。

  粗糧點心。粗糧內的氨基酸含量比較少,單獨吃可能會造成寶寶身體氨基酸缺乏,因此可以和牛奶等搭配,以補充其不足,還可以通過干稀搭配或粗細搭配來解決粗糧口感欠佳的問題。面兒狀的粗糧不僅可以做成面條,還可以做成點心和軟煎餅,例如豆粉和玉米粉與面粉混合之后加入雞蛋和牛奶,可以制成非常美味的小餅,或者柔軟芬芳的發糕。

  寶寶小牙萌出 可嘗試的硬輔食。雖然粗糧營養很好,但是小編還是要提醒媽咪們一句:粗糧是不能取代細糧作為寶寶的主食。1歲以內的寶寶還是不建議多吃粗糧,更不能將粗糧取代細糧主食。參照國際糧農組織的標準,中國營養學會建議中國成年人每日膳食纖維攝入量約為30克,也就是飲食中以6分粗糧、4分細糧較為適宜。據此營養學家建議,寶寶每天飲食中攝入的粗糧總量不要超過當日主食總量的1/4就可以了。

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寶寶添加輔食注意事項

  寶寶6個月時,需要開始添加輔食,添加輔食的選材、調煮和用法,內容非常豐富,如何掌握合理、適當的方法并讓嬰兒喜歡是媽媽們需要學習的。那么嬰兒如何添加輔食呢?
 
寶寶添加輔食
  
  1.注意鍛煉咀嚼能力
  
  嬰兒斷奶后,乳齒逐漸出齊,咀嚼、消化能力加強,此時食量應酌情增加,食物和種類必須多樣化,如相應增加谷類,牛奶及代乳品應適量減少,每日250-500毫升即可,同時供應肉、蛋、魚、肝類等食物,以保證孩子的健康成長。
  
  2.注意防消化道疾病
  
  需要注意的是:嬰兒輔助添加食品,應根據嬰兒的生理特點及發育需要,夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加,引起消化道疾病。
  
  3.輔食應由少到多,由細到粗
  
  嬰兒輔食添加的原則是:由少到多,由細到粗,由稀到稠,由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食,習慣一種食物后再加另一種,要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況,一旦發現消化不良,應暫時停止添加輔食,等一切恢復正常后,再由少量加起。
  
  4.別忽略蔬菜和水果
  
  應當指出的是,不要一味偏重魚肉雞蝦等,高營養的東西而忽略了蔬菜,因為蔬菜與水果含有豐富的維生素和纖維素,是其它食物所替代不了的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜,才能使腸道暢通。還要注意的是,不要過多攝入鹽和糖,否則,一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時就會打下埋伏。

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